Jak się odchudzać?

Każdy powie, że trzeba się odchudzać skutecznie, ale jak to zrobić? Tutaj już odpowiedzi nie ma zbyt wiele, bo mnóstwo osób próbowało ze słabym skutkiem. Wiele osób zaczęło się odchudzać, teraz jest u nich efekt jojo, co oznacza, że mają dwa razy tyle kilogramów…